Amazonで本を選んでいるときにタイトルに惹かれて購入しました。
結論。かなり実践的な内容で勉強になりました。
以下まとめてみました。
本の内容
内容をざっくりまとめると、
・考えすぎないためには？
・行動を加速させるためには？
・不安を無くすには？
・生産性の上げ方
・ポジティブのメリット
・おすすめのリフレッシュ法
等について最新の研究に基づいて解説されています。
解説だけでなく、日常生活でどう取り入れ行動に移すと良いか？ということも書いてあります。
難しい言葉は少なく読みやすいので、本を読むのが苦手な方でもスイスイ読めます。
感想
私はつい考えすぎてしまい行動に移せないタイプです。
そんな人に対して、なぜこんな考え方や行動にメリットがあるのか？を研究に基づいて優しく解説されているので、一つ一つ納得しながら読み進められます。
読みながら、なるほどこれは実践できる！と感じた部分が沢山ありました。
読んでいくうちに、ああもっと簡単に考えても良いんだな…こんなときはこうすれば良いのか…と気持ちが楽になっていくのが分かりました。
情報が溢れている世の中で、どう考え行動し生きていけばよいか？という道筋を示してくれるような本だと感じました。
本の内容をもとに行動することで、
・小さなことに悩まなくなる
・行動力が上がる
・より良い選択ができるようになる
・気楽に生きられる
というメリットが享受できると感じました。
考えすぎたくない！もっと楽に生きたい！と感じている方におススメの一冊です。
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