【最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方】を読んだ感想

読書

Amazonで本を選んでいるときにタイトルに惹かれて購入しました。

結論。かなり実践的な内容で勉強になりました。

以下まとめてみました。

本の内容

内容をざっくりまとめると、
・考えすぎないためには?
・行動を加速させるためには?
・不安を無くすには?
・生産性の上げ方
・ポジティブのメリット
・おすすめのリフレッシュ法

等について最新の研究に基づいて解説されています。

解説だけでなく、日常生活でどう取り入れ行動に移すと良いか?ということも書いてあります。
難しい言葉は少なく読みやすいので、本を読むのが苦手な方でもスイスイ読めます。

感想

私はつい考えすぎてしまい行動に移せないタイプです。

そんな人に対して、なぜこんな考え方や行動にメリットがあるのか?を研究に基づいて優しく解説されているので、一つ一つ納得しながら読み進められます。

読みながら、なるほどこれは実践できる!と感じた部分が沢山ありました。

読んでいくうちに、ああもっと簡単に考えても良いんだな…こんなときはこうすれば良いのか…と気持ちが楽になっていくのが分かりました。

情報が溢れている世の中で、どう考え行動し生きていけばよいか?という道筋を示してくれるような本だと感じました。

本の内容をもとに行動することで、
・小さなことに悩まなくなる
・行動力が上がる
・より良い選択ができるようになる
・気楽に生きられる

というメリットが享受できると感じました。

考えすぎたくない!もっと楽に生きたい!と感じている方におススメの一冊です。

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